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2024.5.10
あなたは7時間睡眠できていますか?~適切な睡眠時間について~
理学療法士 木下朝陽 ゴールデンウィークが終わり、少しずつ暖かくなってきましたね。気…more -
2024.4.11
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理学療法士 江藤龍真 早いもので4月になりました。春になる…more -
2024.3.10
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理学療法士 藤本翔 3月に入り、これから段々と暖かくなってくると運動をする機会が増え…more -
2024.2.10
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「頭痛などのお悩み、筋膜が原因かも!」 理学療法士 林 元基 2月とな…more -
2024.1.10
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理学療法士 納 正之 今年の冬は「暖冬」と言われていますが、防寒対策は怠らな…more