日本整形外科学会専門医　　　　武部　健

「スポーツ名のついた疾患」シリーズの第2回は、ラケットスポーツに関連した疾患 「テニス肘（テニスエルボー）」 を取り上げます。
名前の印象から「テニスをしている人だけの病気」と思われがちですが、実際には家事・仕事・日常生活の動作でも起こりやすいとても身近な疾患です。

テニス肘とは

医学的には上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）と呼ばれ、肘の外側にある腱（けん）に負担がかかり炎症が起こる状態です。
テニスのバックハンド動作で痛みが出やすいことから「テニス肘」と呼ばれていますが、実際には次のような動作でも発症します。

・重い荷物を持ち上げる
・フライパンを振る
・ペットボトルのフタをひねる
・パソコン作業や細かい手作業が続く

つまり、前腕の筋肉を繰り返し使う動作があれば、誰にでも起こり得る疾患です。

なぜ痛みが出るのか

肘の外側には、手首や指を動かす筋肉が集まって付着しています。これらの筋肉を使いすぎると、付着部に小さな負担が積み重なり、
腱の小さな損傷 → 炎症 → 痛み 　という流れで症状が現れます。

特に40〜60代の方に多く、尼崎市周辺でも家事や仕事で手をよく使う方にしばしば見られます。

どんな症状が出るのか　
次のような症状がみられることが多いです。

・肘の外側がズキッと痛む
・タオルを絞る・物をつかんで持ち上げると痛い
・ペットボトルのフタを開けるときに痛む
・握力が落ちたように感じる

痛みは肘だけでなく、前腕に広がることもあります。

治療と改善方法　　　テニス肘は、適切な治療で改善が期待できる疾患です。

• 保存療法（まずはここから）

・痛みの出る動作を控える
・アイシング（冷やす）
・前腕・肩のストレッチ
・湿布や内服薬
・サポーター（バンド型）の使用
・物の持ち方・使い方の工夫

• 注射治療
  痛みが強い場合には、炎症を抑える注射が有効なこともあります。
• リハビリテーション
  前腕の筋肉の柔軟性改善や、負担のかかりにくい動作指導を行います。

放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、痛みが長引き、日常生活に支障が出ることがあります。特に家事や仕事で手をよく使う方は、早めの対処が大切です。尼崎市で肘の痛みが続く方、物を持つときに痛みが出る方は、どうぞお気軽に当院へご相談ください。
日常生活の中でできる対策から、専門的な治療まで丁寧にサポートいたします。